KOTISIVU MUSIIKKI AVAIMET SISUSTUS VALOKUVAUS HÄÄT VAUVAT  TAIDE   KOIRAT SHOP

Viikot 1-9     Viikot 10-19      Viikot 20-29      Viikot 30-42

Kuvaus odotusviikoista 1-9. Faktoja sikiön kehityksestä, hyödyllisiä vinkkejä, muutokset äidissä ja lapsessa viikko viikolta sekä otteita äidin päiväkirjasta

Extra: oikea  Raskausajan ravinto

Mikä auttaa: - huonovointisuuteen  - Ummetukseen  - Närästykseen

Lue uutiset mm ♥ Takapenkki on autossa turvallisin paikka raskaana olevalle ♥ Tutkimus: Äidin ja vauvan sydämet lyövät samaan tahtiin ♥ Vähäinenkin alkoholinkäyttö on riski raskauden alkuvaiheessa  

Tiedot on koottu mm. terveysministeriön, WHO'n ja Unicefin luotettavista lähteistä.

ODOTUSVIIKOT 1-9

1.vk  2.vk  3.vk  4.vk  5.vk  6.vk  7.vk  8.vk  9.vk

(klikkaa sitä viikkoa, mitä haluat tarkastella)

1.viikko   Raskausviikkoja aletaan laskea

♥♥ ♥♥ Ensimmäinen kolmannes ♥♥ ♥♥ Ensimmäinen raskauskuukausi ♥ ♥♥ ♥♥

I N F O

Raskausviikot aletaan laskea viimeisten kuukautisten alkupäivästä.

Munasolu kiinnittyy kohdun seinämään hedelmöityksen jälkeen.

Alkio on solulevy, jossa on paljon tietoa.

V I I K O N   V I N K K I

Ensimmäiset viikot ovat ratkaisevia. Älä tee mitään yli voimiesi.

D I A R Y

1. raskaus:  Vielä ei tiedetä ihanasta uutisesta

 "Pieni vauva on saanut alkunsa, mutta en itse, eikä tuleva isäkään, tiedä sitä vielä. Vauvat ovat erittäin tervetulleita nyt puoli vuotta kestäneeseen avioliittoomme."

S A N A N   P A I K K A

Lastenkaltaisten on Jumalan valtakunta

He toivat Jeesuksen tykö myös pieniä lapsia, että hän koskisi heihin; mutta sen nähdessään opetuslapset nuhtelivat tuojia. Mutta Jeesus kutsui lapset tykönsä ja sanoi: "Sallikaa lasten tulla minun tyköni älkääkä estäkö heitä, sillä senkaltaisten on Jumalan valtakunta. Totisesti minä sanon teille: joka ei ota vastaan Jumalan valtakuntaa niin kuin lapsi, se ei pääse sinne sisälle."  Luukkaan evankeliumi 18:15-17

 

2.viikko   Alkio on nyt neulanpään kokoinen

♥♥ ♥♥ Ensimmäinen kolmannes ♥♥ ♥♥ ♥♥ Ensimmäinen raskauskuukausi ♥ ♥♥ ♥♥

I N F O

Itse hedelmöitys on tapahtunut.

V I I K O N   V I N K K I

Huonovointisuuteen auttaa

Syö jo ennenkuin tulet nälkäiseksi

Kaada kuppiin kuumaa teetä ja lisää siihen ohut viipale inkivääriä. Juo pitkin päivää.

Syö pieniä aterioita pitkin päivää (täysjyväriisiä- ja pastaa, perunaa, voileipäkeksejä, paahtoleipää); pitää verensokerin tasaisena.

Syö jotakin ennen kuin nouset aamulla tai yöllä (esim. korppu ja lasi mehua). Liikkuminen tyhjällä vatsalla yleensä vain pahentaa kuvotusta.

Juo runsaasti veden menetyksen korvaamiseksi. Hedelmämehu, yrttitee yms. - kokeile erilaisia nesteitä.

Syö manteleita. Manteleissa on rasvaa, valkuaisaineita ja B-vitamiineja ja niitä on helppo kuljettaa mukana. Mantelit auttavat myös närästykseen.

Älä suosi paistettuja ruokia. Paistetut ruoat ovat myös vaikeasti sulavia ja viipyvät vatsassa kauemmin.

Voimakkaaseen pahoinvointiin voi auttaa esim jääkylmä mehu tai jäätelö.

Nuku ja lepää riittävästi.

L A P S I

Kun viimeisten kuukautisten ensimmäisestä päivästä on kulunut noin kaksi viikkoa, kypsimmän munasolun rakkula puhkeaa ja munanjohdin sieppaa munasolun.

Koko: Alkio on 11 päivän ikäisenä neulanpään kokoinen (0,2mm). Ruskuaispussista se saa ravintoa.

Ä I T I

 Raskauspahoinvointi alkaa yleensä kuudennella raskausviikolla. Silloin istukka alkaa erittää gonadotropiinia, raskaushormoonia. Oireet huipentuvat 8-9 raskausviikolla ja vähentyvät  13.viikon jälkeen.

D I A R Y

1. raskaus:  Mikä minun on?

"Kun olo voi olla mahdollisimman epämukava, niin nyt se on sitä. Kamalaa kärsiä päivästä toiseen tietämättä syytä. Veto on ihan lopussa, koko päivän on oksettava olo. Iltarukous on lyhyt: 'Voi Herra, mikä minun oikein on? (En vielä tiennyt raskaudesta)."

S A N A N   P A I K K A

Ihmeellistä, että kaikki on lopulta kiinni Jumalan tahdosta

"Niin Booas otti Ruutin, ja tämä tuli hänen vaimokseen. Ja hän yhtyi häneen; ja Herra antoi hänen tulla raskaaksi, ja hän synnytti pojan."  Ruuth.4:13

 

3.viikko   Sukupuoli ja silmienväri määräytyy

♥♥ ♥♥ Ensimmäinen kolmannes ♥♥ ♥♥ ♥♥ Ensimmäinen raskauskuukausi ♥ ♥♥ ♥♥

I N F O

Ensimmäinen mahdollinen aika, kun äiti voi todeta raskauden.

Ihminen muuttuu nopeimmin, mitä missään elämänsä vaiheessa.

 Litteä solulevy taipuu siihen muotoon, joka kehittyy syntymään saakka.

V I I K O N   V I N K K I

Vältä mustaa kahvia, maksapitoisia ruokia, makeutusaineita ja kaikkea raakaa (liha/kala). Muista, ettet voi käyttää lääkkeitä kysymättä lääkäriltä. Särkylääkkeistä 'Panadol' on ainoastaan sallittu. Hiivasieneen saa käyttää lääkkeitä 'Canesten' ja 'Gynodaktarin' (mielummin voidetta kuin kapselia)

L A P S I

Lapsen sukupuoli ja silmien väri määräytyvät jo muutamia tunteja hedelmöityksen jälkeen. Nyt alkaa solunjakautuminen, solumäärä tuplautuu päivässä. Ensimmäisen elinviikon lopussa noin sadan solun ”pallo” on kulkeutunut kohtuun. 6-7:ntenä päivänä ”pallo” kiinnittyy kohdunseinämään.

Koko: 0,2mm.

Ä I T I

 Nyt viimeisistä kuukautisista on kulunut noin kaksi viikkoa. 200 miljoonasta siittiösolusta 10 000 selvisi munanjohtimeen, jossa munasolu odotti. Nopein ja vahvin vei voiton – tulit raskaaksi.

D I A R Y

1. raskaus:  En todellakaan ole raskaana(?)

  "Yritän tilata aikaa lääkärille turhaan. Kukaan lääkäri ei tunnu ottavan minua tosissaan (onneksi), koska kivut ovat niin epämääräisiä. Viimein eräs yksityinen antoi ajan, mutta kysyi vielä ettehän vain ole raskaana? Tämä koe on hengenvaarallinen sikiölle. Vastaan päättäväisesti, etten todellakaan ole raskaana, mutta jätän ajan silti tilaamatta. Jostain kumman syystä..."

S A N A N   P A I K K A

Jumala antaa elämän

"Kylläisinä olleet käyvät palvelukseen leipäpalkoilla, nälkää nähneet eivät enää nälkää näe. Hedelmätön synnyttää seitsemän lasta, lapsirikas kuihtuu. Herra antaa kuoleman ja antaa elämän, hän vie alas tuonelaan ja tuo ylös jälleen." 1Samuelin kirja 2:5-6

 

4.viikko   Äidin kehossa suuria muutoksia

♥♥ ♥♥ Ensimmäinen kolmannes ♥♥ ♥♥ ♥♥ Ensimmäinen raskauskuukausi ♥ ♥♥ ♥♥

I N F O

Kuukautiset jäävät pois, raskaustesti on positiivinen.

Alkion sydän on alkanut supistella epäsäännöllisesti.

V I I K O N   V I N K K I

Kova väsymys vaivaa. Ota aikaa lepäämiseen. Keho muuttuu nyt paljon, se rasittaa koko olemusta. Juo paljon ja syö säännöllisesti, vaikka kylpyhuone tuleekin liian tutuksi.

L A P S I

Suojakalvon peittämä solukimppu on kiinnittynyt kohdun limakalvoon niin, että verenkiertosi voi nyt huolehtia sen ravinnosta alkeellisen istukan välityksellä.

Koko: 0,5mm.

Ä I T I

Jo 9-10 päivää hedelmöityksen jälkeen voit selvittää oletko raskaana hCG-     hormoonia mittaavalla raskaustestillä. Vaikka oletkin raskaana, sinulla voi silti olla kuukautisia muistuttavaa niukkaa vuotoa, mutta se on vain hormonien oikkuilua.

D I A R Y

1. raskaus:  'Kulta, voisitko sinä odottaa vauvaa?'

 "Jo 3vk toistuvaa vatsakipua. 'Tuleva isä' yrittää löytää kaikkia mahdollisia syitä vanhasta maidosta endometrioosiin. Lopulta hän kysyy arasti: 'Kulta, voisitko sinä odottaa vauvaa?' Nopea 'Ei' vastaus on pian sanottu, mutta totean itsekseni hiljaa: 'Voi kunpa tosiaan odottaisin. Mutta tuskin, lääkäri sanoi, että en taida tulla raskaaksi endometrioosin takia. Toisaalta, Jumalalle kaikki on mahdollista!.

Ihmettelen, miksi vatsaan pistää kuntoillessani 'ellipsitrainerilla'. No, pidän toisella kädellä vatsasta kiinni ja puristan hampaita yhteen treenin loppuun (voi, jos olisin tiennyt vauvasta, en olisi treenannut ihan näin rakasti!). Toinen 'mutta' on valtava väsymys, mikä painaa päälle. Nukahtelen keskellä kirkasta päivää sohvalle, eikä se todellakaan ole minulle tyypillistä."

6. raskaus: Vasta kolmas testi toden sanoi

"Muistan, kuinka ihmettelin pistoa lantion kohdalla, huonoa oloa varsinkin aamuisin ja myös ylireagointia pieniinkin surullisiin tai ärsyttäviin asioihin. Olin raskaana, mutta en tiennyt sitä. Olin kyllä tehnyt 2 tekstiä, mutta ne olivat päivämäärältään vanhoja, eivätkä näyttäneet oikeaa tulosta. Kun oireen vaan jatkuivat, eikä menkkoja kuulunut, tein kolmannen testin ja jo nappasi. Kaksi selkeää punaista viivaa piirtyi testin kuvaikkunaan ja voi kuinka kiitin Jumalaa!"

S A N A N   P A I K K A

Neitsyt tulee raskaaksi

Kuudentena kuukautena sen jälkeen Jumala lähetti enkeli Gabrielin Galilean kaupunkiin, jonka nimi on Nasaret, neitsyen tykö, joka oli kihlattu Joosef nimiselle miehelle Daavidin suvusta; ja neitsyen nimi oli Maria.

Tullessaan sisälle hänen tykönsä enkeli sanoi: "Terve, armoitettu! Herra olkoon sinun kanssasi."

Mutta hän hämmästyi suuresti siitä puheesta ja mietti, mitä tämä tervehdys mahtoi tarkoittaa.

Niin enkeli sanoi hänelle: "Älä pelkää, Maria; sillä sinä olet saanut armon Jumalan edessä. Ja katso, sinä tulet raskaaksi ja synnytät pojan, ja sinun on annettava hänelle nimi Jeesus. Hän on oleva suuri, ja hänet pitää kutsuttaman Korkeimman Pojaksi, ja Herra Jumala antaa hänelle Daavidin, hänen isänsä, valtaistuimen, ja hän on oleva Jaakobin huoneen kuningas iankaikkisesti, ja hänen valtakunnallansa ei pidä loppua oleman."

Niin Maria sanoi enkelille: "Kuinka tämä voi tapahtua, kun minä en miehestä mitään tiedä?"

Enkeli vastasi ja sanoi hänelle: "Pyhä Henki tulee sinun päällesi, ja Korkeimman voima varjoaa sinut; sentähden myös se pyhä, mikä syntyy, pitää kutsuttaman Jumalan Pojaksi. Ja katso, sinun sukulaisesi Elisabet, hänkin kantaa kohdussaan poikaa vanhalla iällään, ja tämä on kuudes kuukausi hänellä, jota sanottiin hedelmättömäksi; sillä Jumalalle ei mikään ole mahdotonta."  Luuk.1:26-37

 

5.viikko  Sikiöllä on jo selkeät kasvonpiirteet

♥♥ ♥♥ ♥♥ Ensimmäinen kolmannes ♥♥ ♥♥ ♥♥ Toinen raskauskuukausi ♥♥ ♥♥ ♥♥

I N F O

Sikiö on ankkuroitu kohtuun ohuen varren avulla. Tästä eteenpäin sikiö suurenee.

V I I K O N   V I N K K I

Pidä huolta kunnostasi, sinun tulee omata hyvä kunto, kun synnytät. Parhaita kuntolajeja ovat reipas kävely ja uinti (jos käyt yleisissä uimaloissa, käy uinnin jälkeen vessassa, niin mahdolliset bakteerit poistuvat).

L A P S I

Sikiö on alle 1cm pitkä, mutta sillä on jo selkeät kasvonpiirteet. Tärkeimmät elimet kehittyvät (sydän, keuhkot, haima, maksa, kilpirauhanen ja munuaiset). Myös napanuora kehittyy, joka pitää sikiön hengissä sekä toimii sen pienenä lohdukkeena ja 'leikkikaluna'.

Koko: Sikiöpussi noin 1 cm halkaisijaltaan ja sikiö 0,5-1mm.

Ä I T I

Elimistösi erittää nyt tarpeeksi hormoneja, jotta raskaus jatkuisi.

Muista: Jos olet taipuvainen tupakointiin tai alkoholin käyttöön, on hyvä tietää, että ne voivat vahingoittaa lastasi. Lapsi kiemurtelee tupakoivan äidin kohdussa tupakoinnin ajan ja jopa 2 tuntia sen jälkeenkin. Jos äiti on humalassa, niin on lapsikin. Kaikki mitä syöt ja juot imeytyy lapseen.

D I A R Y

1. raskaus:  Maailman onnellisin ihminen

"Haettiin apteekista raskaustesti, että sen poltti kädessä. Valitsin sopivan rauhallisen hetken sen tekemiseen. Kylpyhuone toimi pienenä pyhäkkönä, kun ristin käteni. 'Herra, Sinä voit antaa meille lapsen, vaikka lääkärit sanoisivat mitä.' Seuraavat 5min olivat todella hitaita: yksi viiva, silmissä sumenee, ei, missä mun silmälasit? Ei voi olla totta! On se! On se! Voi kiitos Jeesus! Olin maailman onnellisin ihminen, oikein syvältä sydämestä. Ei kokeita, ei kivuliaita testejä, vaan ihana, oma pieni vauva! Äiti halasi, siskot itki ilosta, isä mykistyi onnesta ja tuleva isä... "Yes!!!" raikui saunan lauteita kello 23.30."

5. raskaus:  Iloinen yllätys

"Oli kuopukseni syntymäpäiväilta, kun iltapesulla vilkaisin sivuprofiiliani peilistä ja ihmettelin, miksi vatsaani noin turvottaa. Sitten muistin, ettei menkkoja ole kuulunut aikoihin. Voisinko olla? Ajattelin, että menen lastenhuoneeseen kuiskaamaan uudesta syntymäpäivälahjasta kuopukselle, mutta sitten säästinkin sen huomiseen. Aamulla tein testin ja maailma pysähtyi, ne kaksi raskaustestin punaista viivaa oli hätkähdyttävä näky. Jo neljän lapsen äitinä, olin kuin ensikerran olisin nähnyt ne! Olin onnellinen! Odotin kunnes mies tuli töistä, katoin pöydän kauniisti ja sitten sanoin, että Ancelin saa nyt erikoisen mahtavan lahjan. Lapset arvailivat kukin kerran, mutta eivät tienneet. Daniel jopa sanoi, että onko se tässä huoneessa? 'On' - vastasin :) Kun lopulta otin 'Lapsemme' -lehdestä leikatun söpön vauvakivan ja näytin sitä, suuri ilon huokaisu, kiljaisu ja kaikki siltä väliltä kuului lasten suusta. Isä sanoi: 'Wau, mikä uutinen! Ei voi olla totta, tämähän on mahtavaa!'

6. raskaus:  On se totta!

"Pienten 'piipertäjien' perässä juokseminen, siivoaminen, keikkailu ja musiikin teko vei niin aikani, että tajusin yllättäen vasta, että menkkoja ei ole kuulunut aikoihin. En ollut merkinnyt niitä edes enää muistiin, niinkuin yleensä, sillä en osannut olettaa ilouutisen tavoittavan meidän perhettä enää. Mutta niin kävi! olin onnellinen, mutta tahdoin kertoa asiasta vasta nuorimpani (2v) syntymäpäivänä."

S A N A N   P A I K K A

Jumala kuulee rukoukset, vaikka vastaukset eivät tule aina oman aikataulumme mukaan.

"Jumala kuuli Leeaa ja Leea tuli raskaaksi ja synnytti Jaakobille viidennen pojan." 1 Mooseksen kirja.30:17

 

6.viikko   Sikiön kädet ja jalat ojentuvat

♥♥ ♥♥ ♥♥ Ensimmäinen kolmannes ♥♥ ♥♥ ♥♥ Toinen raskauskuukausi ♥♥ ♥♥ ♥♥

I N F O

Sikiön ensimmäiset liikkeet havaittavissa hyvällä ultraäänilaitteella.

V I I K O N   V I N K K I

Mene ihmeessä mielummin neuvolan lääkärin vastaanotolle kuin yksityiselle, jossa pelkkä 8min:n ultraääni maksoi 147€! Ultrassa käyntejä saa ilmaiseksi raskauden aikana (yleensä 2 kertaa, jos kaikki etenee normaalisti). Nyt voitkin jo tilata ensimmäisen aikasi äitiysneuvolaan.

L A P S I

Suoliston, keuhkojen ja hermoston aiheet muodostuvat. Tietyt solut alkavat myös rakentaa ihon, lihasten ja verisuonten aiheita. Sikiön keho pitenee ja suoristuu. Kädet ja jalat ojentautuvat. Käsivarretkin pitenee, ne ovat taipuneina rinnan päälle ikäänkuin rukousasentoon.

Koko: Sikiöpussin läpimitta on nyt noin 1,5cm. Pää-perämitta on 1-3mm.

Ä I T I

Istukka alkaa kehittyä. Väsymys on tavanomaista. Se on merkki siitä, että aineenvaihduntasi alkaa sopeutua raskaustilaan. Raskaudelle tärkeiden hormonien kuten estrogeenin ja keltarauhashormonin määrä elimistössä myös lisääntyy. Erityisesti viimeksimainittu aiheuttaa uneliaisuutta.

D I A R Y

1. raskaus: Onnellinen ja hämmentynyt

"On onnellinen/ hämmentynyt. Vaikea uskoa todeksi suurta elämänmuutosta! Nyt kun vain nämä 3 kriittistä kuukautta menisi äkkiä! Kielsin perhettä kertomaan kenellekään ennen kuin 3kk kuluu umpeen. Äidin oli tietysti mahdoton pitää asia sisällään, onhan kyseessä ensimmäinen lapsenlapsi.

2. raskaus:  Iloinen sanoma

"Tähän asti olen laskenut tarkasti menkkojen alkamisajan, mutta viimekuukausilta se on jäänyt. Havahduin yksi ilta ymmärtämään, että eihän minulla ole ollut menkkoja aikoihin! Säästin testin tekemisen aikaan, jolloin isä ja tyttömme oli jo unten mailla, mutta ei kauaa, kun hyppäsin heidän keskelleen ilmoittamaan iloista sanomaa!"

3. raskaus:  Ei minkäänlaista huonovointisuutta

"Tämä on ihmeellistä! Minulla ei ole ollut minkäänlaista huonovointisuutta, mitä koin molempina edellisinä raskausaikoina. Olen siitä hyvin kiitollinen, koska nyt 3,5 ja 1vuotiaat tyttöseni, pitävät päivät hyvinkin toimeliaina, eikä niihin liioin mahdu keskittyminen omiin tuntemuksiin."

4. raskaus: Kurja olo

"Ihan mieletön väsymys. Hädin tuskin selviytyy päivän tehtävistä. Janottaa kokoajan, ruokaa ei tee yhtään mieli, mutta on helpompi olla kun syö jotain pientä usein Hedelmät maistuvat. Kahvi on ihan out, hyvä sinänsä, koska kofeiini ei ole vauvalle hyväksi, (vaikka vielä en tiennyt olevani raskaana)."

5. raskaus: Ihmeellistä!

"Olen totutellut uuteen elämän muutokseen. Lapset kyselevät jo, minkä kokoinen vauva on nyt ja minä kerron , että NÄIN PIENI ja näytän sentin kokoista väliä sormilla. Mutta silti, se on jo lapsi. Kun katselin kuvaa (katso linkki alla) ihmettelin, miten yliluonnollisesti Jumala on tuohon sentin kokoiseen pikkuvauvaan asettanut jo niin paljon informaatiota ja kuinka sillä on jo pieni sydän, joka lyö hurjaa vauhtia. Samaan aikaan joku vielä kirkkain silmin selostaa, että tämä kaikki tarkkaan suunniteltu luomistyö on saanut alkunsa alkuräjähdyksestä, kun sen ymmärtää, ettei räjähdys saa aikaan, mitään muuta kuin kaaosta. Tällainen pieni omaa jo tarkan DNA ketjunsa, mistä löytyy kaikki informaatio. Ihmeellistä!"

6. raskaus: Salaisuus tulee ilmi

 "Yhtenä kauniina kevätpäivänä, aviopuolisoni otti minua takaapäin kiinni, ja kietoi kätensä ympärilleni. Hän sanoi hiljaa ne sanat, joihin oli pakko vastata suoraan: 'Kulta, onkohan täällä masussa pieni vauva?' Kysymys oli niin ihana, että en ajatellut enää odottaa parempaa hetkeä ja kerroin vauvayllätyksestä puolisolleni. 'Ihana uutinen' - hän iloitsi. Emme kuitenkaan kertoisi vielä lapsille, kun heidän kykynsä pitää salaisuuksia, on hieman rajallinen. Tuohon kolmeen kuukauteen pitää malttaa odottaa.'

S A N A N   P A I K K A

Lapset ovat Herran lahja

"Niinkuin hedelmällinen viiniköynnös on sinun emäntäsi sinun huoneesi perällä, niinkuin öljypuun vesat ovat sinun lapsesi sinun pöytäsi ympärillä. Sillä katso, näin siunataan mies, joka Herraa pelkää. Siunatkoon Herra sinua Siionista, niin sinä saat kaikkina elinpäivinäsi nähdä Jerusalemin onnellisena, saat nähdä lastesi lapset.." Psa.128:3-6

K U V A

 6viikon ikäinen sikiö: täällä

 

7.viikko   Äiti: huomio terveellinen ruokavalio

♥♥ ♥♥ ♥♥ Ensimmäinen kolmannes ♥♥ ♥♥ ♥♥ Toinen raskauskuukausi ♥♥ ♥♥ ♥♥

I N F O

Lapsella kaikki on pientä, mutta silti kohdallaan.

Ruskuaispussi hajoaa, koska istukka alkaa kehittyä sen tilalle.

V I I K O N   V I N K K I

Vaikka oksettava olo vaivaisikin, muista silti syödä säännöllisesti, sillä pikkuinen tarvitsee rakennusaineita. Voit esim. pyytää miestäsi kokkaamaan, jollet siedä ruuan hajua.

Ummetukseen auttaa runsaasti kuitua sisältävä ruokavalio. Täysjyvävilja, raa'at kasvikset, hedelmät ja marjat lisäävät ulostemassaa ja pehmittävät ulostetta. Myös riittävä neste, säännöllinen ateriointi ja liikunta vähentävät ummetusta.

Närästystä voi lieventää nauttimalla useita pieniä aterioita. Vältä paistettuja ja voimakkaasti maustettuja ruokia sekä kahvia, sipulia, kaalia ja paprikaa. Sängyn pääpuolen kohottaminen helpottaa yöllistä närästämistä.

L A P S I

Lapsen kaikki viisi pikkuvarvasta ovat paikallaan. Selkäranka ja aivot alkavat kehittyä. Lapsella voidaan erottaa pienet nystyt, joista tulee aikanaan kädet ja jalat. Silmien ja nenän aiheet näkyvissä.

Koko: Sikiöpussin läpimitta on n. 2 cm. Pää-perämitta 4-8mm.

Ä I T I

Miksi pahoinvointia esiintyy yleensä raskauden alussa? Suurin syy on siinä, että naisen keho ei heti totu näin suuriin hormonaalisiin muutoksiin. Toinen tekijä on se, että raskaushormonit kiertävät naisen elimistössä siihen saakka, kunnes istukka alkaa tuottaa niitä itse. Pahoinvoinnin voimakkuus aamulla johtunee siitä, että mahalaukku on tyhjä ja verensokeri alhaalla.

D I A R Y

1. raskaus: Jumalan lahja

"Vaikka päällä on valtava väsymys ja tuntuu ettei jaksa mitään, on sisimmässä ihana kiitollinen olo siitä, että saan pian olla äiti. Kohdun hedelmä on lapsi, se on Jumalan lahja, niin ja nainenhan on kokonainen vasta koettuaan äitiyden.

Nuo kuuluisat aamupahoinvoinnit kestävät itselläni koko pitkän päivän! Ei saa oksennettua mitään, mutta vessan ovella tulee käytyä usein. Tämäkin on hyvin persoonakohtaista. Kuulin siskolta, että hänen tuttunsa oksensi joka päivä 3kuukauden ajan. Huh! Näin taitaa sittenkin olla parempi."

2. raskaus: Kuntopyöräily saa jäädä

"Vasta nyt alavatsaani alkoi pistelemään. Olin harrastanut joka iltaista kuntopyöräilyä noin tunnin ajan, mutta nyt kylmä hiki nousi iholle jo 10min jälkeen. Jätin polkemisen sikseen turvatakseni nämä kriittiset ensimmäiset viikot."

3. raskaus: Syvästi kiitollinen

"En voi uskoa todeksi, että saan olla raskaana! Koska imetän vielä vuoden ikäistä pikku tyttöäni, en osannut edes odottaa tulevani raskaaksi. Olen syvästi kiitollinen Taivaan Isälle, joka antaa elämän oikealla ajallaan."

4. raskaus: Ihana joululahja

"Kuukautisten viipyminen sai minut tekemään raskaustestin ja voi mitä se näytti! Ihanaa, positiivista! Tämä on ihana joululahja!"

5. raskaus: Cupsolon näkeminenkin tekee huonovointiseksi

"On alkanut väsyttämään, haukottelen kesken päivän ja kunto tuntuu olevan ihan maassa. Niin se varmaan oikeastikin on, sillä olen jättänyt väliin jumpatkin sekä 'makuuhuone-elämän' täksi kriittiseksi kolmeksi kuukaudeksi turvatakseni pikkuiseni elämän.

Olen varsinkin cappuchinon ja laten 'vakava ystävä'. Lidl:n caramel cappuchinoa ei voita mikään ja sitä tulee nautittua päivittäin. Kaiken lisäksi hankin juuri kermanvärisen Cupsolo keittimen ja olikin kiva sillä valmistella kupillisia, kunnes... Nyt 7 viikolla ei mene kahvi sitten alas missään muodossa. Pelkkä silmäys uuteen keittimeen tekee olon huonoksi. Taas kerran sain ihmetellä, miten Jumala on rakentanut odottavan äidin kehoon tarkat mekanismit vauvan parhaaksi. Kofeiinihan on jopa vaarallista alle 5 kuiselle lapselle, Lue

6. raskaus: Päiviä lasketaan

"Väsymys painaa päivisin. Nukahdan sohvalle, jos vain mahdollista. Tuntuu kuin kunto olisi nollassa. olen käynyt pari kertaa viikossa jumpalla, mutta välttänyt hyppyjä ja rankempia vatsalihaksia. Kohta kaksivuotias Adelaine, joutui vierotettavaksi, kun muistin imetyksen supistavan kohtua niin, että vauvalla voi olla vaara tulla kesken ulos. Se on kyllä harvinaista, paitsi ihan raskauden lopussa. Mutta, mitäs hyvää? Mahtavaa, että saan vauvan!!!

S A N A N   P A I K K A

Jumala voi

Jumala voi antaa sellaisenkin naisen tulla raskaaksi, jolle lääkärit eivät anna toivoa. "Silloin ilmestyi Herran enkeli vaimolle ja sanoi hänelle: "Katso, sinä olet hedelmätön etkä ole synnyttänyt, mutta sinä tulet raskaaksi ja synnytät pojan." Tuomarien kirja.13:3

 

K U V A

 7viikon ikäinen sikiö: täällä

 

8.viikko   Sydämen sykkeen voi kuulla

♥♥ ♥♥ ♥♥ Ensimmäinen kolmannes ♥♥ ♥♥ ♥♥ Toinen raskauskuukausi ♥♥ ♥♥ ♥♥

I N F O

Ensimmäinen käynti neuvolassa, sydämensykkeen voi kuulla ultraäänellä.

Sikiö asettuu lapsivettä sisältävään pussiin, jossa se saa olla hyvässä turvassa syntymäänsä saakka.

Sikiö voi hypähdellä ja säpsähdellä.

V I I K O N   V I N K K I

Kysele omalta äidiltäsi raskausajan oireista, synnytyksestä ja vauvanhoidosta. Yleensä nainen synnyttää lapsen siinä aikataulussa, kuin hän on itse syntynyt, esim. 2vk ajoissa tai myöhässä. Jopa taipumus pahoinvointiin ja synnytyksen kesto periytyy äidiltä tyttärelle.

L A P S I

Nyökkyasennossa oleva pää on suuri muuhun ruumiiseen verrattuna. Sormet voidaan jo erottaa, ja kasvonpiirteet alkavat tulla esiin. Silmät ovat niin kaukana toisistaan, että näyttää kuin ne olisivat pään sivuilla. Sydän on saanut lopullisen muotonsa, ja pieni umpilisäke alkaa kehittyä suolistoon. Rihma, joka liittää alkion istukkaan, on nyt kehittynyt napanuoraksi.

Koko: Sikiöpussin läpimitta on nyt n. 3 cm. Pää-perämitta 9-14mm.

Ä I T I

Hormonit ovat saattaneet myös muuttaa maku- ja hajuaistiasi. Tätä olotilaa voidaan kuvailla näin: ”väsymystä, pahoinvointia, arat rinnat ja kahvi ei maistu”! Saatat hyvin joutua käymään pissalla useammin lisääntyneen verenvirtauksen vuoksi.

D I A R Y

1.raskaus:  Soitto neuvolaan

"Kyllä aika kuluu hitaasti! Kolmen kuukauden päähän kalenteriini olen rustannut kunnon merkit, vasta silloin on suurin jännitys ohitse, silloinhan lapsi on paremmin turvassa. Lyhempiäkin etappeja on edessä ja yksi sellainenhan on ensimmäinen neuvolakäynti. Kun varasin ajan neuvolaan, siellä vastasi lämmin ja ystävällinen naisääni: "Oletko jo tehnyt raskaustestin?" - Kyllä. "Ja se oli positiivinen?" - Kyllä oli, sanoin elämääni tyytyväisenä. Sitten varattiin sopiva aika ja pian se jo koittaakin."

2. raskaus:  Hajut ja maut tuntuvat voimakkailta

"Kaikki hajut ja maut tuntuvat hirveän voimakkailta. On huono olla varsinkin aamusta, mutta lievästi muutenkin pitkin päivää, varsinkin jollei puputa jotain parin tunnin välein. Hedelmiä ja juureksia tekee kovasti mieli, eikä mitään makeaa."

3. raskaus:  Ihana neuvolassa käynti

"Oli suuri ilo mennä neuvolaan, katsella siellä tulevia äitejä ja heidänkin onnellisia ilmeitään. Neuvolantäti sanoi heti alkuun, ettei minulle varmaan tarvitse enää kertoa kaikkia raskauteen liittyviä asioita, kun homma alkaa olla jo tuttua, hymähdin siihen, sillä niinhän se olikin. Saan Jumalan armosta odottaa jo kolmatta pienokaista.

Sydänääniä ei kyllä kuulunut, mutta täti lohdutteli, että vauva on vielä niin pieni, että hän voi vielä piiloutua ja luikahtaa pakoon."

4. raskaus:  Kirje aviopuolisolle

"Jouluaattoiltana annoin kirjekuoren miehelleni, jossa vauvauutinen luki. Hän oli syvästi onnellinen ja puristi minut itseään vasten ja sanoi: 'Kiitos Jumalalle sinusta ja pienestä alusta'.

Onnellisuus täyttää sydämeni, vaikka närästää ja nukuttaa ihan mahdottomasti. Nukahdan sohvalle välillä jopa 3 tunniksi, kun lapset ovat päiväunillaan."

5. raskaus:  Ruisleipää

"Tarkat mielihalut ruuan suhteen ovat nyt tämän hetken juttu. Tumma leipä, tonnikala, juusto ja kaikenlaiset salaatit sekä kasvikset maistuvat ja houkuttavat. Välillä tulee ihan tarkka toive, 'hei, nyt mun pitää saada ruisleipää' - ja äkkiä kaapille. Kaikki makeat ovat jääneet toiselle sijalle ja se ON harvinaista. Neuvolaan sain ajan viikon päähän, mietin jo saisinko kuulla pikkuiseni sydänääniä silloin..."

6. raskaus:  Soitto äitiysneuvolaan

"Soitin neuvolaan. Ystävällinen ja asiantunteva ääni opasti useita asioita, mitkä ovat taas päässeet unohtuaan. Jos aiotaan tehdä niskapussitutkimus, niin heti maanantaina labraan. Kerroin, että otamme vastaan sen, mikä annetaan, mutta toki voin testeihin mennä, kun verikoe kuitenkin tarvitaan. Jos odottajan ikä alkaa nelosella kromosomipoikkeavuuksien riski nousee noin prosentilla - lisäsi neuvolantäti. Sovittiin heti ajat verikokeisiin, neuvolaan ja lääkärille ekaan ultraan. On tämä jännittävää!"

S A N A N   P A I K K A

Kertomus lapsettomasta naisesta

Raamattu kertoo Hannan itkusta ja tuskasta, kun hän ei saanut lasta. Kun hän sitten meni temppeliin rukoilemaan ja vuodatti Jumalalle sydämensä, sanoi Herran profeetta, Eeli, "Mene rauhaan, Israelin Jumala antakoon sinulle, mitä olet häneltä pyytänyt".

Sitten Hanna uskoi ja heti seuraavalla kerralla, kun hänen miehensä yhtyi häneen, hän tuli raskaaksi. Raamattu sanoo sen näin:

"Hanna tuli raskaaksi ja synnytti vuoden vaihteessa pojan ja antoi hänelle nimen Samuel, sanoen: "Herralta olen minä hänet pyytänyt". 1 Sam.1:20

K U V A

 8viikon ikäinen sikiö: täällä

 

9.viikko  Sikiön sormet ja varpaat näkyvät selvästi

♥♥ ♥♥ ♥♥ Ensimmäinen kolmannes ♥♥ ♥♥ ♥♥ Kolmas raskauskuukausi ♥♥ ♥♥ ♥♥

I N F O

Ensimmäinen lääkärissä käynti (viikolla 8-12).

V I I K O N   V I N K K I

Tee itsellesi raskauspäiväkirja ja merkitse ylös se viikonpäivä, jolloin aina viikko tulee täyteen, näin voit seurata vauvan kehitystä viikko viikolta.

L A P S I

Lapsen vartalo alkaa suoristua. Kädet ja jalat pitenevät, ja kyynärpäät voi erottaa. Pienet sormet ja varpaat näkyvät selvästi. Silmäluomi peittää lähes koko silmän, ja huulet ovat kehittyneet. Lapsi voi alkaa hikotella, se voi kestää useita minuutteja kerrallaan.

Koko: Sikiöpussin läpimitta on n. 3,5 cm. Pää-perämitta 15-22mm. Paino 0,5g.

Ä I T I

Verenkiertosi huolehtii istukan ravinnonsaannista. Verimääräsi kasvaa viikolle 30 saakka. Tästä syystä sinua saattaa huimata. Ruumiinlämpösi nousee puoli astetta ja hemoglobiinisi saattaa laskea. Siispä: syö terveellisesti ja juo paljon vettä.

D I A R Y

1. raskaus:  Ihania neuvolantätejä

"Kyllä neuvolantädit oli ihania ihmisiä! Kaikkeen tuli vastaus ja oikein ajan kanssa. Otettiin verenpaine, virtsanäyte, verinäyte ja paino (noussut jo 3kg! Ne rauhoitteli, että joillakin nousee ensiviikoilla ihan viisikin kiloa...). Sain myös rautatabletteja, koska veri oli hieman alhainen. Ihaninta oli jutella vauvasta ja kuulla se 'laskettu aika', jonka mukaan kalenteri pistetään uuteen uskoon. "Soita vaan, jos sinulla on jotain kysyttävää" - he huutelivat vielä perään lähtiessäni."

2. raskaus:  Äkkinäiset liikkeet pistävät

"Huonovointisuus jatkuu. Hedelmät maistuvat. Huomaan, miten mitään äkkinäisiä nostoja tai venytyksiä ei voi tehdä, sillä vatsaan viiltää heti. Yritän olla kantamatta mitään painavaa. Tyttömme nostelu jää niin paljon kuin mahdollista isän harteille. Lepohetket päivällä maistuvat, niin myös makea pitkästä aikaa."

3. raskaus:  Hammas-parat

"Kun pidän huolen siitä, että syön tasaisin väliajoin, pysyn hyvässä vireessä ja sokerit tasapainossa. Se ei ole tietystikään hyvä hampaille, pitäisi alkaa harjaamaan niitä nyt useammin, kun reikiintymismahdollisuus on suurempi."

4. raskaus:  Ei rautatabletteja ennen kuin 3kk tulee täyteen

 "Kävin ensimmäisen kerran neuvolassa. Oli ihana jutella odottamisesta ja kaikesta siihen liittyvästä, vaikka puhuttiin me aika paljon koiristakin... Rautatabletteja ei nykyään enää suositellakaan ennen kuin 12vk on täynnä. Kuulemma parempi, että vauva saa rautansa ruuasta, ei tableteista. Närästykseen, joka on vaivannut päivittäin, annettiin samat ohjeet, kuin ennenkin: kahdentunnin välein jotain syötävää/juotavaa, niin myös heti ennenkuin nousee sängystä. Väsyttänyt on kanssa paljon. Yhtenä päivänä nukuin kuuden tunnin päiväunet, onneksi oli miehen vapaapäivä..."

5. raskaus:  Ensimmäinen neuvolakäynti

 "Oli niin jännittävää mennä neuvolaan. Sain neuvolatädikseni saman mukavan ja asiantuntevan tädin, jolla olen käynyt viimeiset kaksi raskauttani. Kerroin ensi töikseni, miten olen onnellinen, kun kerkesin vielä saada viidennen ennen neljääkymppiä. Hän sanoi, että ei 38vuotias vielä mitään ole, 43 ja 47vuotias ensisynnyttäjäkin hänellä oli hyvin tiedossa. Kyselin kovasti jumppaamisesta. Hän sanoi, että hypyt pois ja vatsalihasten treenaaminen, muuten jumppaaminen käy hyvin. Kun vatsan lihaksisto venyy odottaessa, niin treenaamisessa tapahtuu päinvastoin, lihaksisto kiristyy. Siksi se on luonnonvastaista pikkuista ja hänen tilaansa ajatellen. Myös raskausajan ruokavaliosta tuli lisätietoa. Voi, tämä on mielenkiintoista aikaa:)"

6. raskaus: Laskettu aika muuttuu'

 "En ollut merkannut menkkoja kalenteriin kolmeen kuukauteen, joten laskin lasketun ajan vain suunnilleen. Nyt menin paikalliseen lääkäriin, ekaan ultraan. Siellä sain valitettavasti kuulla, että vauva olikin paljon pienempi. Laskettu aika heitti jopa kolmella viikolla. Lääkäri sanoi kuitenkin, että 3D ultra on tarkempi, että aika voisi vielä muuttua. Niin sitten kävikin...'

S A N A N   P A I K K A

Vauva pelastuu ihmeellisesti

Niin eräs mies, joka oli Leevin sukua, meni ja nai leeviläisen neidon. Ja vaimo tuli raskaaksi ja synnytti pojan. Ja kun hän näki, että se oli ihana lapsi, salasi hän sitä kolme kuukautta (sillä Farao oli antanut käskyn tappaa kaikki hebrealaisten alle 3vuotiaat poikalapset). Mutta kun hän ei voinut sitä enää salata, otti hän kaisla-arkun, siveli sen maapihkalla ja piellä, pani lapsen siihen ja laski sen kaislikkoon Niilivirran rantaan. Lapsen sisar asettui taaemmaksi nähdäksensä, mitä hänelle tapahtuisi. Silloin faraon tytär tuli alas peseytymään virrassa, ja hänen seuranaisensa kävelivät virran rannalla; ja kun hän näki arkun kaislikossa, lähetti hän palvelijattarensa ja otatti sen ylös. Kun hän avasi sen, näki hän lapsen; ja katso, siinä oli poikanen, joka itki. Niin hänen tuli sitä sääli, ja hän sanoi: "Tämä on hebrealaisten lapsia". Niin lapsen sisar sanoi faraon tyttärelle: "Menenkö kutsumaan sinulle hebrealaisen imettäjän, joka voi imettää sen lapsen sinulle? Faraon tytär vastasi hänelle: "Mene!"

Niin tyttö meni ja kutsui lapsen äidin. Faraon tytär sanoi hänelle: "Ota tämä lapsi ja imetä se minulle, niin minä maksan sinulle siitä palkan". Ja vaimo otti lapsen ja imetti sen. Mutta kun lapsi oli kasvanut, toi hän sen faraon tyttärelle, ja tämä otti sen pojaksensa ja antoi hänelle nimen Mooses, sillä hän sanoi: "Minä olen vetänyt hänet ylös vedestä".  2Mooseksen kirja 2:1-10

 

>>seuraava                

 ____________________________________________________________________________

Lähteet: 'Elämä ennen syntymää' Nikki Bradford, Kaksplus, Libero, 'Meille tulee vauva' Stakes, Vau.fi. terveysministeriön, WHO ja Unicef

Raskausajan ravinto

Jos haluat edistää sekä omaa, että lapsen hyvinvointia raskauden aikana, tarkkaile ravitsemustasi. Oikealla ravinnolla yleiskuntosi pysyy hyvänä ja kestät raskauden aiheuttaman fyysisen rasituksen. Myös syntyvän lapsen yleiskuntoon tällä on suurta merkitystä.

Proteiineja eli valkuaisaineita tarvitset uusien kudosten rakentumiseen. Tärkeimmät proteiinilähteet ravinnossa ovat liha, maitotuotteet, viljavalmisteet, kala ja siipikarja.

Hiilihydraatit eli viljatuotteet, juurekset, vihannekset, hedelmät ja marjat muodostavat ruokavalion perustan. Rasvojen käytössä suositellaan kasviöljyjä ja pehmeitä kasvirasvoja. Margariinit, kasviöljyt ja kala sisältävät välttämättömiä rasvahappoja, joiden tarve kasvaa raskauden aikana. Pehmeä rasva ja kalaöljyt auttavat lapsen hermoston ja näkökyvyn kehittymisessä.

Kalsiumia tarvitset väh. 1000 mg päivässä. Saat sen käyttämällä 6 dl maitovalmisteita ja 2-3 viipaletta juustoa päivittäin. Kalsiumia tarvitaan lapsen luuston kehittymiseen.

D-vitamiinin lähteitä ovat rasvaiset kalat, maitotuotteet ja vitaminoitu margariini. Koska osa D-vitamiinista osa syntyy auringonvalon vaikutuksesta iholla, talvikuukausina, (marras-helmikuu)suositellaankin päivittäistä D-vitamiinilisää. D-vitamiinia tarvitaan luun ja hampaiden muodostumiseen.

Rautaa saat lihasta ja täysjyväviljasta. Raudan tarve moninkertaistuu raskauden aikana, sitä tarvitaan punasolumassasi lisääntymiseen, istukkaan ja lapsen rautavarastoihin. Raudan imeytymistä nopeuttaa tuoreiden kasvisten, marjojen tai hedelmien syöminen.

Vältä näitä raskauden aikana

Älä juo alkoholia koko raskauden ajan. Alkoholi haittaa sikiön kasvua ja kehitystä, koska se läpäisee istukan helposti ja kulkeutuu lapseen. Jo pieni alkoholiannos kaksinkertaistaa keskenmenoriskin. Satunnainenkin alkoholin humalakäyttö voi aiheuttaa vakavia sikiövaurioita.

A-vitamiinin vaikuttaa sikiön kehitykseen. Liikasaantiin voi liittyä epämuodostuma- ja keskenmenoriski. Tämän vuoksi suositellaan, että maksaruokia ja maksamakkaraa vältetään koko raskauden ajan. Myöskään A-vitamiinipitoisia vitamiinivalmisteita (mm. kalanmaksaöljy) ei tulisi käyttää. A-vitamiin lisäksi maksa kerää raskasmetalleja, jotka ovat sikiönkehitykselle haitallisia.

Makeutusaineita (sakariinia ja syklamaatti) ei suositella ollenkaan edes ravintoaineissa. Ne ovat suurina määrinä aiheuttaneet koe-eläimille kasvaimia.

Vältä hauen, ahvenen, kuhan, mateen, silakan, merilohen ja taimenen runsasta ja yksipuolista syömistä niissä todettujen korkeiden ympäristösaastepitoisuuksien takia.

 

 

Viikot 1-9     Viikot 10-19      Viikot 20-29      Viikot 30-42

KOTISIVU MUSIIKKI AVAIMET SISUSTUS VALOKUVAUS HÄÄT VAUVAT  TAIDE   KOIRAT SHOP